小耀是知名院所畢業的新鮮人，仗著自己出身名校，對任何事都自信滿滿，除了性能力之外。
在偶然的機會下發現自己在清晨做愛狀況是較佳的，所以常刻意將做愛的時間安排在早上，這樣一來，除了可以利用晨勃來避免中途疲軟，也可以趁自己神智未開、半夢半醒來減少對早洩的焦慮。萬一想來場臨時起意的性愛，就會大大破功，因為這時，即使能勉強進入，也會在一分鐘內就見真章，因此他畢業後的第一件事就是下定決定要處理他覺得最難堪、最丟臉的「無法持久」的問題。
計劃始終趕不上變化：來到中心報名上課，在課程即將結束前，充滿著陽光活力、領悟力高的他頂多只能達到4~5分鐘，離當初設定的畢業目標「10分鐘」還差了不小的距離。
在性健康管理師引導下與小耀找到歸結他失敗的原因就是「自尊太高」，橫衝直撞的亂練，「幻想」他可以完全克服，但事實上卻是「輸得更慘」，以下是他失敗經驗的統整：
1.無法辨識「感覺」與「硬度」間的差距
最先碰上的在於他用「二分法」來區分感覺：「有感覺」等於「會射精」，「沒感覺」等於「硬度不足」。於是乎他常用「強烈的刺激」拼命讓自己達到最棒的的硬度，殊不知離射精點近在咫尺，待要控制時卻為時已晚；第二是，刻意用「分心」來避免自己過於興奮，用看笑話的心態來進行成人片的輔助練習，挑剔片裡面各種「不合理」的設定來避免陰莖過於強烈的狀態，最後卻搞得自己性慾全無、要硬不硬的。
2.目標設定錯誤
取得初期滿意成果後(2~3分鐘)，小耀便信心滿滿，有如脫韁野馬，忙著去證明自己的性能力，有時間做愛，沒時間練習。並且開始有不切實際的完美想像，如：一、想要隨時都可以做、二、不用靠前戲也能硬、三、可以連續10分鐘都不用停...，這樣的幻想就像一台失控的多頭馬車，什麼都想得到，卻哪兒都去不了。
3.缺少基本練習
樓能建多高，取決地基有多深。小耀除一開始順利取得優勢外，就不願每個環節都下功夫的突破關卡，對指派功課總是跳進度進行，使得接下來的訓練皆無法穩定成長，其中最重要的因素就是缺乏扎實的基本訓練與耐力練習，直到上場做愛才發現，原來自己怎還在原地打轉，慘不忍睹。
在一切勢必得重來的狀況下，小耀才娓娓道出他的生命歷程。
研究所時因為題材好，但因涵蓋甚廣無法聚焦而導致不斷卡住無法口考，即使教授規勸也不為所動，後來同學如期畢業，他卻在原地繞圈而一籌末展，只好悄悄的參考別人的題目稍微變動下草草畢業。
在工作上，想要在新人培訓就有能力自己進行業務，說服前輩提前讓自己參與，但因為資源人脈不熟，導致發生問題時無法自行處理進而耽擱進度。
想練個好身材，健身教練幫他設計好菜單，他覺得這樣練太慢，於是回家在明明該休息的時候，刻意的增加次數和重量，反而讓自己練到受傷...
終歸小耀過度自信，不甘落於人後，追求無邊慾望來證明自己，又不匹配應有的實力，永遠眼睛朝向遙遠的天邊，思考如何抄捷徑快速到達，一旦事情發展不如預期便自我放棄，無法認識自己現在的處境，無法認知長一點的路雖然會累，但卻是唯一能最確實達到目的地的方法。
俗語說：世上沒有免費的午餐，腳踏實地的去走每一步人生路才是明智之舉。
人生的時間是有限的，機會也是有限的。有許多人，就如同小耀想走捷徑般想要求快求好，結果每每走進死路裡，把大好的時間和青春都浪費掉了，因此，奉勸各位想達到成功，最佳的捷徑就是先把基礎打好，There is no short cut ( 沒有捷徑 )。
作者簡介_ 本中心健康管理師_陳建臨
嵩馥性健康培訓中心 專任講師
嵩馥( 北京、上海、深圳 ) 性諮詢師
中華性健康促進協會 理事
樹德科技大學 人類性學研究所 畢業
美國ACS執照性學家
台灣第一位男性健康管理師
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