很多人喜歡把「性障礙」這件事歸因於生理功能上，但經過這麼多年的宣導，大眾慢慢了解到，性是「心」與「生」不可分割的主體，生理部分能占的比例，除非檢查出現明顯的缺乏(如男性激素減少)外，大部分功能障礙者都是檢查正常，實際操作卻力不從心。
 
當然，性功能障礙有很多類型，以男性居多，雖然我們也慢慢發現到女性也有越來越多的比例，但會就醫的，還是以「生理」出現異常或障礙者尤多。還有，我們更常聽見的是，個案只要說到自己有性障礙，就常會感覺自己意味著就是一個失敗者，感情上的失敗者，婚姻上的失敗者，甚至覺得自己就是個「悲劇」的人也大有人在。
 
汪先生，35歲，卡車司機，主訴自己就是一群卡車司機中最遜的，與同事一起出去玩樂，只要有接觸女性的機會，褲子都還沒脫完已經卸貨完了，群裡的同事都知道，也都笑他，要他來徹底治療，甚至說只要他能治好，其他這樣的遜咖也要一起報名。
 
另一位張先生，工廠老闆，40多歲，有勃起問題，最明顯的差異就是以前應酬 K 歌，美女在侍時總有反應，現在是怎麼磨蹭也起不了作用，最近更發現連威而鋼都救不了他，尤其是與老婆做愛時欲振乏力的情形讓他十分頭疼，老婆一度還以為他在外面吃飽了，查勤厲害，最後才發現，其實是症狀越來越嚴重，自己內心自卑，不得已才逼自己出來面對。
 
訓練室裡，汪先生在初次的表現上，陰莖的確是很敏感，經過多次的糾正與提醒後，對於即將射精前的控制，已學個半會，雖在應用上不是太熟練，但至少是學了。
後來在接下來的幾次訓練裡，我發現他並不是沒辦法(在即將射精前進行)控制，反倒比較像是「不願意」靜下心來進行控制，每當一發現要失控時就直接反應成為放棄狀，然後就直接射出，問他為何不?他說:「控制」太難，射出來比較爽。
 
另一位張先生，一開始我們就發現他有完美人格，就是太在意自己的表現，希望在別人面前都是無缺陷的，當然也包括性，責怪自己為何會變成這樣，是因為以前玩太兇的報應?還是自己做了甚麼失德的事?
 
除此之外他也經常羨慕別人，為什麼別人可以甚麼都不練就可以持續硬，而且還可以挺很久?這樣的戲碼在每次進行性治療時總要抱怨一兩回。
 
因此，根據多年從事性治療經驗中所得的歸結，化解性障礙的本質，方法除了有恆心的練習之外，最重要的還應誤入以下的誤區:
 
1.在性上強求完美
要知道在不完美的世界裡強求完美是不可能的。真正的完美是理解和接受任何事都是有限制的，在性上也是，完美的性絕不是兩人都能在同時達到高潮，而是兩人對性上的理解和包容。
 
2.把性問題嚴重化
我們通常容易把「不好」推論成「最糟」。也就是，我們常把性功能上的障礙嚴重化到整個人生會因此而毀滅。這時我們就需要有意識的去控制這樣的念頭，並根據各種情況來一一解決。要記住，世界上絕沒有「絕對」的糟，只有「相對」的糟，也就是，還好現在有處理，若不處理，也許會更糟。
 
3.責怪
把性功能不好的問題怪別人、怪自己、怪世界。最常見的就是怪父母，因為體質太敏感，其次是伴侶，覺得伴侶要求太多，再來是怪自己，認為自己沒辦法控制。其實，相反的，如果我們以一種學習的態度去面對，把性功能上的問題當成磨練我們成長的動力，從性鍛練中學習如何接受自己現在的樣子，繼而克服既有的敏感或障礙，這何嘗不也是老天爺給我們的成長機會?
 
4.道聽塗說
「做愛30分鐘才是好男人!」這不知道是誰說的?但廣告中的台詞不斷出現。的確，這會讓男人不自覺的焦慮起來，噢，不只是男人，連做不到持續叫床30分鐘的女性也開始焦慮起來。這就是盲目，盲目地去服從或信服別人的想法。解套的方法就是發揮你的創意，過自己的生活。好的性愛品質比不斷的機械活塞來得更有意思，更能激發兩人之間的親密生活。
 
5.這真的太難
這在性訓練中最常見。固執、拒絕改變，並認為自己無能為力。練習沒效果，到頭來都是「毅力不足」所致。要知道，厲害的事都是困難的事。學會在性上進行控制，也就是對自己器官上進行生理脫敏及心理刺激度自制，相信絕對能戰勝不成功者的「無能為力」。
 
 6.跟自己過不去
這意味著「自我毀滅」。常常有個案自己的性能力不佳，硬把對方也一併拖下水，要求伴侶要和他一樣不能有性欲望，也不能自慰，最好就是直接將性閹割。如此一來，不但不能使雙方感情更好，反而會讓兩人被感窒息，甚至想逃。好的方式，應該是直接「面對困難」，發揮創意，用積極的方式去關心兩人共同想解決的問題。
 
轉載： 蘋果日報>即時新聞 > 壹週刊動畫 
 
作者簡介_ 童嵩珍 性健康管理師 ( 中華性健康促進協會 理事長 ) 
 
 

 

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