嵩馥性健康管理中心

案例故事：又是睜著眼睛聽見鳥叫聲的早晨，甫過73大壽的阿南，看著身旁的妻子睡得香甜，掀開棉被看著沒有起色的小弟弟，不禁感嘆著笑了。兩老的午後散步，既愜意又溫馨，妻子開始胡鬧著偷摸阿南的身體，阿南頓時來不及反應，竟嚇得尿失禁。阿南現在對性失去自信而產生恐懼，無助的他就像個孩子哭了起來，妻子再也不敢和他開玩笑。

年輕時，阿南曾許下要給妻子一輩子幸福的承諾，卻在白頭偕老之際身體沒了「凍頭」。阿南不想向歲月低頭，決定求助藍色小藥丸，沒想到，吃了一顆全身心悸，再吃第二顆，該硬的地方沒硬，反而頭痛了好幾天，身體的狀況每況愈下。

爺爺的願望 臨終前再愛一次

性治療師童嵩珍直言「性愛能力是需要練習的」，年輕的時候好好做，老年仍可以維持一定的頻率，恢復勃起功能不是天方夜譚。曾有一對年逾80歲的夫妻到院求診，主訴是「希望在臨終前能再做一次」，爺爺向她說，結婚一輩子，從來沒有離開過奶奶，這輩子都睡在同一張床上。

60歲後因為中風，爺爺愈來愈沒有「凍頭」，漸漸兩人完全沒有肢體上的接觸。自認老當益壯的他，不願意尋求藥物治療，希望能不吃藥、不打針恢復雄風。童嵩珍協助兩人長達四個半月的時間，終於讓兩人圓夢。

奶奶幫復健 兩人終能圓夢

她說，世界上沒有一種運動是排斥老人的，包含做愛也是，陰莖沒有使用就不會勃起，平時沒有刺激就不會射精。
她在協助老夫妻的期間，請奶奶每天用手幫爺爺「復健」，才第三天，爺爺的陰莖雖然沒有硬邦邦，卻射精了。第一個月後，陰莖勃起漸有起色，第二個月終於恢復雄風。但兩人興高采烈準備行房時，奶奶因萎縮性陰道炎，行房過程痛不欲生，經過治療，兩人才正式完成臨終前的願望。

別堅持插入 體驗愛撫美好

開業精神科醫師楊聰財表示，做愛雖然不限年齡層，但是隨著荷爾蒙分泌減少以及疾病摧殘，大約60歲開始，性功能會減弱。若已到了不可逆的狀況，口交以及自慰是相當適合老年人的性愛模式。而人老了之後也不要堅持「插入式」的性愛，畢竟身體已經不是20、30歲的小夥子，一般的愛撫也可以取代激情的愛愛。
童嵩珍表示，若是年老沒了對象，一個人也能刺激陰莖，像是可以常做「甩鳥（陰莖）」的運動，或是看A片增加刺激；女性則可以使用按摩棒，適當的自慰能讓生活品質更好。

▇ 防堵早洩九動作

第一步：右手反手用大拇指與食指握住陰莖冠狀溝。

第二步：手握著冠狀溝左右轉動。

第三步：右手繼續轉動，左手沿著陰莖滑動。

第四步：右手掌心包著龜頭。

第五步：右手反手變成正手握住陰莖冠狀溝。

第六步：右手握住冠狀溝後往下滑動，並拉到底部。

第七步：換左手重複右手的步驟。

第八步：重複兩手的動作。

第九步：每天重複15分鐘。

備註：第一次訓練可以使用潤滑劑，並有個能專心的環境。

資料來源／本中心主任_童嵩珍_性健康管理師；製表／陳雨鑫

(聯合報 記者陳雨鑫／報導)

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